Tvingade mej ut i gårdagens kyliga gråväder. Tog i vanlig ordning med mej stavarna. Har blivit en vana ( ovana) att ta till dem, när ryggen börjar protestera.
Igår, efter den posturala träningen,behövdes ingen gåhjälp. Gick spänstigare än på länge, med bra hållning och utan smärta.
Jag anmälde mej till kursen som startade förra fredagen. Så nu är nio fredagsförmiddagar bokade framöver. Inte speciellt dyrt heller. 1100 för en kurs på tio gånger. En kiropraktor kostar 6-700 per gång. Denna träning (som fortsättningsvis blir 45 min lång) gör betydligt mer nytta.
På dagens promenad tog jag inte med mig några stavar. Behövdes inte.
Hade tid för undersökning hos tandhygienisten idag. Fick godkänt. Betalade 430 kr för undersökning, lite tandstensborttagning, blästring och putsning. Otroligt!
Priset var 1630 kr. Otroligt det också. Hon är dyr, min namne, som är chef på Tandvärkstan. Men de är bra där. Alltid redo om det krisar med tandhälsan. Det är värt mycket
Idag betalade staten 1200 kr för undersökningen. Två års samlade tandvårdsbidrag.
Besökte Team Sportia, när jag ändå var i Tranemo. Behövde nya gåskor.
Hittade ett par som jag betalade 49 kr för. Otroligt! Kommunen betalade 1250. Genom presentkort, som delats ut till oss anställda under det senaste året.
Spinning Core gick kanske inte otroligt bra. Men nu är den gjord. Har gått på olika former av spinning/spinnmix under flera decennier. Förr i tiden så var det väldigt blandade åldrar där på cyklarna. Allt från tonåringar till pensionärer. Idag är det ingen under 45 som är med. Undrar var de unga tränar?